テーマ:マクロビ

万人心得

先日仕事で素晴らしい出会いがあり、貴重なご講演をいただきました。 家具職人・秋山木工代表 秋山利輝さん 1.あいさつの出来た人から、現場に行かせてもらえます。 2.連絡・報告・相談の出来る人から、現場に行かせてもらえます。 3.明るい人から、現場に行かせてもらえます。 4.周りをイライラさせな…
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森羅万象と身体感覚

無双。久しぶりの雪山で自身の変化に気付く。 久しぶりだからこそ、見方が変わっている、感じ方が変わっていることに驚いた。 カラダが変わってこころが変わる。こころが変わってカラダが変わる。感謝…違う。心身の一致がもたらす安心感は言葉にはできない。私は私をもっと大事に生きていこう。整えよう。それが周りとの調和に他ならない。 …
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お掃除が好きな訳(その2)

決断の早い友人がいます。ふと「もしかして部屋にモノ少ない?」と聞いてみたところ・・・。やっぱり。 その1で記したように、私は片付けが好きです。なぜ好きかと問われれば、気持ちがいいから、としか答えようがありません。ビジネス的には、「片付けてからじゃないと仕事を始められない人は、その癖を再考した方がいい」な…
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2010年のヴァレンタイン

今年はお家でのんびりヴァレンタイン。チョコはマルシェで購入しました。 一昨年はたしかキャロブとかで、カカオは少なかったと記憶していますが、今年はヴァローナのカカオマスを使っておられます。やっぱりキャロブはチョコにはなり得ないのでしょうか・・・。私はキャロブ苦手なので、かえって嬉しいです。この手のものは1粒…
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TVのない生活

TVは見ないけれど、TVは存在する・・・。そうした場合、TVはガラクタになり得るか。 英語研修でまたスピーチをした。テーマは自由。だけれども、「人を説得するスピーチ」が課題。ここは!と思いついたのが、「ランチにお弁当持参いかがですか?」だったのですが、なんと、先行くおっさん(失礼!)に同じネタを先越されてしま…
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日本人

職場の幹部にある方と、なぜか日本人についてメールしあいました・・・。なんで? 私の職場は一言で言うと「硬い」です(笑)。上司というか、幹部と私文をメールするなんて機会は、○年勤めていて一度足りとて経験がありませんでした。たまたまアメリカとのやりとりを報告メールをしたところ、「外国人は・・・」とお互いに思う…
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お掃除が好きな訳(その1)

ここ数ヶ月は「お掃除すべし」とよく目(耳)にします・・・ね?(笑)マクロビオティックの創始者の桜澤先生、京都の学校(むそう塾)では、「基本はお掃除」と位置付けていらっしゃいます。 元々、お掃除(らしきもの)は好きです。 でも日頃しているのは、「お片付け」というもの。…
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土用の出来事

陰陽五行の土用という存在を知ってから、あぁ、やっぱり!と思うばかりです。 自身のバイオリズムについては、女性なら毎月のリズムがあると思いますが、そのリズムは不順な私でも、1年のリズムは比較的しっかりしているので、嫌が応にも気をつけています。特に、秋。世の中は実りの充実の秋ではありますが、私…
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節分=年の瀬の出来事

農家出身のお祖母ちゃんに育てられたせいか、昔から「仏滅・大安」やら神道よりの考え方が染み付いています・・・。「祓い給え清め給え」 二月三日節分。今日は早朝から夫婦でお掃除して、朝から豆撒き!単に2人とも夜の予定があっただけなのですが、人生初の朝の豆撒きは非常に清々しく気持ちの良いものでした{%キラキラweb…
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お手本

はいじさんのお手本・・・ひとさまのネタをアップする私って一体・・・?  いえ、それだけお手本だったのです。とろふわ・・・。この味を目指して頑張らなくっちゃ。 さぁ、想像して下さい。これがお口の中で・・・ジュワジュワ! ちなみ…
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太る ← ゆるむ !?

2010年最初の野口整体で気付いてしまいました・・・やっぱり・・・。すでに「太め」に入りつつあるようです。 (ときどき、このブログでも記してきましたが、)マクロ開始後、激ヤセした私でしたが、徐々に体脂肪・体重が戻ってきていました。その経緯を思い出してみると・・・。 -----------------…
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オトナの修学旅行♪

この週末は2日連続で、むそう塾の、オ・ト・ナのお付き合い(笑) 12月26日(土)は、むそう塾・陰陽講座のフィナーレ。 2ヶ月、苦楽をともにした仲間と、全員頑張った語らいをと、もつ鍋に興じ、以前宿泊したステキな町屋「あずきや」さんに泊まり込み! 貸切なのでゆったり寝ればいい…
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The Power of Brown Rice・その4

「玄米は心身を変えます、生活を変えます。」とはよく言われることです。私はこのプレゼンを通しても、さらに違った意味でも感じました。 この研修では、プレゼンのbefore&afterをビデオ撮影されていました。afterの変わりようときたら!中川式玄米のbefore&afterに匹敵します!?{%困るwebr…
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The Power of Brown Rice・その3

玄米を切り口にするのはなんですが・・・ 実は、食の大切さが一番のメッセージです。 (The Power of Brown Rice・その2では玄米の話からご紹介しましたが、)今回のテーマは、玄米を切り口にした「(玄米に限らず)自分たちの食に関心を持ちましょう」というものにしました。 (本当の心の叫びは、先…
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もう冬至

かぼちゃとゆずは・・・ 我が家では、かぼちゃは小豆かぼちゃに、ゆずは温麺に散らし、残った皮でゆず湯に入ることといたしませう。 寒さはいっそう厳しくなっていくのかもしれませんが、これから春に向かっていくと思うと、ウキウキですココロはすでに動きはじめました。
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捨てるモノ

冬至を目前にし、なんだかエネルギーが滞留している感じを覚えました 寒く縮こまったエネルギーに動きを出そう! と、先週末は大掃除を兼ねて、夫婦で溜まった不要物をひたすら処分しました。我が家はもともと比較的溜め込まないので、それほど捨てるものもないと思いきや、ごっそ…
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大地のめぐみ

母からの絵手紙。お披露目第2弾。 といっても、前回はニセモノだったので、本当は初ですね(笑)。 今週、実家にお歳暮を送りました。今年は、いつも食べている美味しいお野菜を味わって欲しくて、宅配『大地を守る会』の野菜お歳暮を贈りました。 その御礼がてら届いた葉書。『大地の…
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The Power of Brown Rice

生まれて初めて英語のプレゼンをしました。 この3ヶ月ほど、上司命令で『国際会議におけるプレゼンスキルの向上』という、私にはムチャ振りな研修を受けていました。他の受講生はほぼ日常的に英語を使われる方ですが、私ごときの英語は読み書きくらいですし、国際会議でプレゼンをする機会…
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手作り鉄火味噌

Wデートというのは・・・記憶にありません。初体験! むそう塾のあずま組のご縁のあった、まうみさんご夫婦。想像通り、アートでオサレなお2人です。 最初お会いしたときから、大変勝手を申しますと、なんだか似たニオイがしており、初めて…
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Cleanへ

身も心もスッキリしたい今日この頃。 掃除は趣味に近いものがあります。はるか昔、履歴書の特技の欄に「掃除」と書いて、面接官の関心を引き出したりしていました(笑)。正確には「片付け」好きです。収納アドバイザーなる職業が出来た時、真剣に資格取得を考えたこともあります(笑)。収納の工夫大好…
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久しぶりの風邪

風邪を引きました 12日(木)の朝起きたら、扁桃腺が腫れている・・・。 いつも通り、朝ごはん&お昼のお弁当を食べたあたりから、段々とカラダがダルく・・・。これはマズイと思い、早々と定時退庁した後、蓮根湯を飲んで、塩番茶でうがいして、手湯&足湯でしっかり汗かいてから、断食して寝ることにしました。 丸々…
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すてきな人々・わらしべ農園(silver・その5)

友人の次なるご紹介処は、花巻で「本当の有機農業」を頑張っていらっしゃる「わらしべ農園」さん。 この日の前、友人から「どこか行きたいところある?」とリストアップされた中で、真っ先にチョイス(笑)。東京に住んで宅配のお野菜を買っているだけだと、実際に農家さんがどのようにして作っていらっしゃるのか興味津々。 …
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日本のマチュピチュへ・その2

宿坊では、坐禅、写経、おつとめ(お経)等を体験させていただけます。 坐禅は修行道場で。道場で坐禅するのは初めてなので、廊下の歩き方や道場への入り方などのお作法から教えて頂きました。そして、人生初の警策(けいさく)でのバシッと気合入れ。有難く頂戴しました。 坐禅道場「直心是道…
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久しぶりのお日様@東京

京都から早朝戻ると・・・ハワイと思わせるようなブルーsky & sun!!! 今月はほとんど東京にいなかったのと、かつこのところのグズついたお天気で、こんなにもお日様が愛しくあるなんて。。。この1ヶ月。ハワイや京都で生まれ変わった私を祝福してくれているようで嬉しかったデス{%幸(チカチカ)…
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一生モノのギフト@むそう塾

7月26日 女神からのプレゼントが。 むそう塾の親愛なる仲間のSeさんが、クラス全員一人一人に、私たちをイメージしてくれた器をプレゼントして下さいました!言葉にできないほど感動。。。 Seさんは、お一人につき約3時間くらい、その人…
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京都の1年のはじまり

ご縁あって、今年2月にお世話になったむそう塾。 2月の時は、玄米の炊き方を教えて戴き、その後ひたすら2週間ほど毎日早朝に玄米を炊いて、その写メを塾長:なかがわさんにご指導して戴くという日々でした。(詳しくはむそう塾の「玄米投稿」のブログをご参照下さい。) そのおかげで、玄米の美味しさ、有難さ、主食としての重さ、、、など等、マ…
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女に目覚める

女性の方。未婚・既婚・年齢問わず、どうぞお願いですから、騙されたと思って、一度読んでみて下さい (※クラスメートの皆さんなら、本で良ければお貸しします~★) 今日はCI協会の講演会「幸せなお産が日本を変える」を聞いてきました。出産したいから、という訳ではなく。 話し手の吉村正先生のいう「幸…
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醤油の町

金沢・その3 お天気もいいので、日本海へ。すると趣のある古い町並みへ。全く知らなかったのですが、そこは、日本5大醤油生産地のひとつの「大野」。小さな集落なのに、多くの醤油蔵が並びます。 ※ちなみに、5大生産地とは、一番有名な千葉の「野田」のほか、竜野、銚子、小豆島+大野。 たまたま訪れた…
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朝のチベット体操としろつめくさ

このところ、お天気がいいときは近くの河川敷の芝生まで散歩して、毎朝のチベット体操をしています。太陽の陽のパワーと、大地の陰のパワーをもらえて、なんだか毎日ハワイ気分(笑) ←詳しくは、ハワイの旅をご覧下さいませ 今日はお休みで時間もたっぷりあるので、ストレッチやヨガした…
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岡部賢二先生の講演会

御茶ノ水のGAIA主催の講演会に友人と行ってみました。 岡部先生の本はとても有名ですが、私は読んだことがなかったですし、御茶ノ水GAIAも初めて。お題目「旧暦と食のいい話―春の会」から、なんとなく講演内容を想像していったのですが、、、想像以上にステキな言葉をたくさん頂きました。 ちょ…
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