テーマ:カラダ

森羅万象と身体感覚

無双。久しぶりの雪山で自身の変化に気付く。 久しぶりだからこそ、見方が変わっている、感じ方が変わっていることに驚いた。 カラダが変わってこころが変わる。こころが変わってカラダが変わる。感謝…違う。心身の一致がもたらす安心感は言葉にはできない。私は私をもっと大事に生きていこう。整えよう。それが周りとの調和に他ならない。 …
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お掃除が好きな訳(その1)

ここ数ヶ月は「お掃除すべし」とよく目(耳)にします・・・ね?(笑)マクロビオティックの創始者の桜澤先生、京都の学校(むそう塾)では、「基本はお掃除」と位置付けていらっしゃいます。 元々、お掃除(らしきもの)は好きです。 でも日頃しているのは、「お片付け」というもの。…
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太る ← ゆるむ !?

2010年最初の野口整体で気付いてしまいました・・・やっぱり・・・。すでに「太め」に入りつつあるようです。 (ときどき、このブログでも記してきましたが、)マクロ開始後、激ヤセした私でしたが、徐々に体脂肪・体重が戻ってきていました。その経緯を思い出してみると・・・。 -----------------…
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むそう塾・陰陽講座を終えて

10・11・12月、月一度の陰陽講座は、人生をどう生きるかの座学でした。(プライベート過ぎて、ちょっと重たい内容ですけど纏めておきます。初めてご覧になる方いらっしゃいましたら、ほかの記事は中身なく、ふうわりと軽くありますので(^^;)ゞ、たまにはご容赦下さい。) この講座の目的…
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捨てるモノ

冬至を目前にし、なんだかエネルギーが滞留している感じを覚えました 寒く縮こまったエネルギーに動きを出そう! と、先週末は大掃除を兼ねて、夫婦で溜まった不要物をひたすら処分しました。我が家はもともと比較的溜め込まないので、それほど捨てるものもないと思いきや、ごっそ…
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久しぶりの風邪

風邪を引きました 12日(木)の朝起きたら、扁桃腺が腫れている・・・。 いつも通り、朝ごはん&お昼のお弁当を食べたあたりから、段々とカラダがダルく・・・。これはマズイと思い、早々と定時退庁した後、蓮根湯を飲んで、塩番茶でうがいして、手湯&足湯でしっかり汗かいてから、断食して寝ることにしました。 丸々…
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人生3度目の手術

1度目は10歳の交通事故。2度目は結婚式5日前の骨折。3度目は・・・。 正式名称『エキシマレーザー角膜屈折矯正手術』、いわゆるレーシックの手術を受けました。 受験勉強で?視力{%下降webry%の}大学からハードコンタクト、PCとにらめっこの仕事柄で視力の社会人…
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覚悟と本気

毎月一度の野口整体でのお話。 2時間ほどのクラスのうち、冒頭ではいつも為になるお話を頂戴します。今回はタイムリーなことに「意志」のお話。 私はちょうど京都に通う中で、「覚悟」とその気だけの「つもり」について思うところがあったので、身にしみました。。。これら2つの違いを野口整体で言い表すと、当たり前のこと…
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頭をゆるめる

先週に引き続き、今週末も野口整体でカラダのチューンナップ 春から月例京都となってしまったので、最近は月1回ペースだったのですが、今月は2回行けることに。やっぱり月2回くらい必要かもです。 春も言われましたが、春や秋には「頭」をゆるめるのが調整のコツとか。いわゆる「愉気(ゆき)」でひたすら…
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京都の1年のはじまり

ご縁あって、今年2月にお世話になったむそう塾。 2月の時は、玄米の炊き方を教えて戴き、その後ひたすら2週間ほど毎日早朝に玄米を炊いて、その写メを塾長:なかがわさんにご指導して戴くという日々でした。(詳しくはむそう塾の「玄米投稿」のブログをご参照下さい。) そのおかげで、玄米の美味しさ、有難さ、主食としての重さ、、、など等、マ…
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女に目覚める

女性の方。未婚・既婚・年齢問わず、どうぞお願いですから、騙されたと思って、一度読んでみて下さい (※クラスメートの皆さんなら、本で良ければお貸しします~★) 今日はCI協会の講演会「幸せなお産が日本を変える」を聞いてきました。出産したいから、という訳ではなく。 話し手の吉村正先生のいう「幸…
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朝のチベット体操としろつめくさ

このところ、お天気がいいときは近くの河川敷の芝生まで散歩して、毎朝のチベット体操をしています。太陽の陽のパワーと、大地の陰のパワーをもらえて、なんだか毎日ハワイ気分(笑) ←詳しくは、ハワイの旅をご覧下さいませ 今日はお休みで時間もたっぷりあるので、ストレッチやヨガした…
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感性を取り戻すための裏千家

突然、とあるご縁で、お茶・裏千家の茶道を習うことになりました。 日本芸能のうち、書道や華道は小さい頃から親しんできましたが、正座の出来ない私は(小さい頃から10分で挫折・・・)、茶道は正座してなんぼの世界、と敬遠していました。 ところが、ふとしたご縁でお茶のお稽古の見学に行くと、そ…
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排毒のつづき

先日、春の排毒の話を書きましたが、菜の花くらぶでのレッスンの後、松本先生にして頂いた望診によると・・・。 唇やキワの荒れは、主に(その人にとっての)「食べ過ぎ(消化不良という意味も含む)」だそうです。つまり、(その人にとって)単純に量が多いほか、よく噛んでいない、消化しにくいものの摂取、等などが原因なので、この逆を行くように気をつ…
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無理ではなく、無理ができる

今日は野口整体の活元運動の日でした。 レッスンの中で、野口整体の創始者=野口晴哉師の言葉に触れる機会があるのですが、今日は腑に落ちたフレーズがありました。 「無理ではなく、無理ができるカラダになる」 矛盾ではなく、真髄だなぁ、と思いました。マクロでいう「中庸」の状態も、要は自分でコントロールでき…
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organic & natural な お買い物

まぁ、買い物は好きです 無駄な買い物はしなくなったにしても、興味ある対象が変わって、やはり未知なるものを知る・手に入れる感覚の買い物は・・・アドレナリンがバーーーーーっと出ます。 今回はお店がたくさんあるオアフで、しかも時間がある・・・ムフ{%わくわく(チカチカ)h…
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Hawaiiでresort

いまさらですが、resort(re(再び)、sort(整理する))って、いい言葉ですね。 いままでこういう癒しの旅を、retrieveやretreatって言葉で表していたんですが、なんかsortって、今の私にピッタリだなと思います。人生をsort中(笑)。 というわけで、昨年、十○年…
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先祖供養

1月13日 大安 伊勢白山道を知って、1ヶ月半でしょうか。。。 やっと今日から先祖供養を始めることができました。嬉しいです。 私も人類5%運動に協力できたら・・・と思って、紹介させて戴くことにしました。 なんとなく、ココロが動く方がいらしたら、、、見てみて下さいね。 生かして頂いて ありがとう御座位ます。
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野口整体の活元運動

1日体験しました。 スゴイ・・・ まさか自分がこんなふうに動くとは・・・。百聞は一見に如かず。 詳しい感想(気付き)はまた後日にしたいと思います。そこまで頭が回らない・・・。 どんなものかもし気になる方は、コチラでご確認下さい(といっても、いきなり読んでも分からないかも・…
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青菜パワー

G-veggieの今月の課題(毎月あるんです)は、「青菜を、何もつけずに、死にもの狂いで食べる」です。季節が夏に向かっていくというのもありますが、私の勝手な考えでは、マクロ初期は陽性過多になることが多いので、佳子先生ならではの防御策なのでは、と思っています。最初の頃は意識して食べないと、きんぴらや、煮しめや、ほかの一品料理を作ることばか…
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手前はみがき粉

友だちから「エコといっても何するか分からない」とよく聞くので、ちょっとずつ私なんかがやっているコトでも参考になれば・・・と思い、ちょっとずつ紹介していくことにしました(そのうち、プロフィールとかに書いた方が分かりやすいかな・・・?)。 エコという程のものではまったくないのですが、なるべく界面活性剤を使わない生活をしています。環境に…
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気になる手相

3月5日 今日は本棚の整理(引越以来なので実に3年半ぶり)。最近は自分の変化が少ないようで、昔のように不要の本は少なかったデス。昔はよくBOOKOFFに売りにいったものです。。。歳もいって好きなものが分かってきたということかな・・・? マクロビ教室に通う前、自己流で作っていたときの本を発見…
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弥生のおもてなし@菜の花くらぶ

3月1日 毎月第1土曜日は菜の花くらぶ。 3月の今日はちらし寿司、清汁、ふきを使った料理など、春らしいおもてなし料理でした。そして料理ひとつひとつが大変手が込んでいて、、、清汁には新挽粉で飾りつけしたそば団子を、かぶら蒸しには大和芋と蓮根の揚げ物を添えて・・・。割烹ご出身の松本先生の真髄でしょうか、お料…
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one minitu wonder = EFT:Emotional Freedom Technic

2月22日 昨年の出来事。旧暦の新春を迎えた頃から、とあることをきっかけに体調を崩し、入院・通院を続け、その過程でマクロビとも出会ったのですが、、、一難去ってまた一難、紆余曲折となかなか元通りとはいかず、早1年経過デス・・・。でも新年になったし、ちょっとずつ良いことが来るような予感はしていたので…
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縄文天然温泉(志楽の湯)とミネラル

2月23日 昼前に起きる。寝すぎて腰が痛く、軽く頭痛もする・・・明らかに惰眠。起きたら気温は既に15度くらいあるし、早くも春眠暁を覚えず!?・・・さて。さてお天気もいいし特にすることもないのでどこか出かけようかなぁ、、、と考えたところ!いいアイデアが! 縄文天然温泉と謳っている志楽の湯という、川崎市…
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病弱者

ボタニカルライフの師と(勝手に)仰いでいるいとうせいこう先生のブログを久しぶりにみたら、病弱者って!(爆笑)いや、分かりますよ、その気持ち。私も今の自分はそんな位置づけにしているから、そう命名したい気持ちはとてもよく分かるけど、ブログで宣言しちゃうあたりやっぱり師ですね。素晴らしい。しかし私はサブカルもその手の音楽も歌舞伎も舞台もあまり…
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森林・・・というより温室を探す。

もともと植物が好きで、散歩も苦じゃないとくれば、、、ふと、森林療法はどうだろうか、と思いつく。クリニックの降矢先生はその道のプロなので、長野県やら木の多いエリアまでわざわざ行ったりする本格的だけど負担になりかねないものより、この冬に手軽にできることはないかと相談してみたところ、、、冬だけど、都内の公園でも良いと、いくつかオススメしてもら…
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